Gestión eficaz del tiempo

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Objetivos

• Conocer el concepto de tiempo e identificar las diferentes características que lo componen. • Conocer las ventajas que nos aporta aprender a gestionar el tiempo de forma eficaz tanto para nuestra vida personal como profesional. • Identificar las causas internas y externas que generan una mala gestión del tiempo. • Identificar los factores que nos facilitan y limitan la forma de gestionar el tiempo. • Conocer las principales leyes y principios y cómo inciden en el concepto del tiempo. • Conocer las principales metodologías que existen para aprender a gestionar correctamente el tiempo e identificar en qué casos podemos aplicar cada una de estas. • Aprender a planificar y programar adecuadamente las tareas, así como a utilizar las principales herramientas dedicadas para ello.

Contenidos

UD1. El tiempo: Conceptualización y contexto1.1. Introducción1.2. ¿Qué es el tiempo?1.3. Características del tiempo1.4. Urgente vs Importante1.5. Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz1.6. Productividad personal y gestión del tiempo UD2. Dificultades en la gestión del tiempo2.1. Introducción2.2. La mala gestión del tiempo2.3. Ladrones del tiempo2.4. Factores facilitadores y limitantes para gestionar el tiempo de forma eficaz UD3. Leyes y principios en la gestión del tiempo3.1. Introducción3.2. Ley de Parkinson3.3. Ley de Pareto3.4. Ley de Murphy3.5. Ley de Illich3.6. Ley de los ritmos biológicos3.7. Leyes de Acosta UD4. Metodologías para gestionar el tiempo4.1. Introducción4.2. Criterio ABC4.3. Metodología GTD4.4. Matriz de Esenhower4.5. El diagrama de Gantt4.6. EL método Pomodoro UD5. La gestión del tiempo en el entorno profesional5.1. Introducción5.2. Gestión eficaz de reuniones5.3. Gestión eficaz del correo electrónico5.4. Herramientas para gestionar el tiempo y los proyectos5.5. El estrés laboral, consecuencia de la mala gestión del tiempo